i  n  t  e  g  r  á  l  t          k  u  n  d  a  l  i  n  i  -  k  r  i  y  a          j ó g a     &     m e d i t á c i ó ®  
főoldal            órák & műhelyek           cikkek            blog            rólam            kapcsolat

Yoga for the Whole Heart   -   A teljes szív jógája:

Éltél már valaha teljes szívedből?
A válasz biztosan igen, ezért vagy itt.
De milyen gyakran vagy ebben az állapotban:
szeretetben a világgal, szeretetben mindenkivel a környeztedben, szeretetben az élettel?
Most éppen ott vagy?...


Három alapvető (testi, érzelmi, lelki) szinten erősítjük és nyitjuk meg a szívet, hogy életünk szeretettelibb és teljesebb legyen...
 
©2013 Kundalini Yoga Budapest
c i k k e k :

-- integrált kundalini-kriya
   jóga & meditáció

-- mi is a kundalini jóga

-- mi is a kriya jóga

-- a kundaliniről

-- tér, energia, és a
   spirituális út


-- breath (légzés)

-- a teljes szív jógája

-- season of love & light

--

--

--

--


 
A kundaliniről:

A “kundalini” az egyik leginkább félreértett szó a jógában általában. Ez nem meglepő, mivel ugyanúgy, ahogy nem létezik két egyforma ember, egy olyan rendkívül személyes dolog, mint a kundalini megtapasztalása is szükségszerűen teljesen egyedi. Ennek ellenére vannak alapvető hasonlóságok a kundalini megtapasztalásában, ahogy minden emberben megtalálhatóak bizonyos alapvető jellemzők... 
Mi is a kundalini jóga:

Ha a jóga célja az “egyesülés” (lásd: krija, meditáció, relaxáció), akkor úgy lenne igazságos, ha a jóga összes ágát “kundalini jógának” neveznénk, hiszen végső soron a kundalini energia a test és lélek egyesítésében mutatkozik meg. A lényeges kérdés azonban ez: mennyire összpontosítanak a jóga különféle ágai arra, hogy megpróbálják a kundalini energiát serkenteni?... 
Breath (légzés):

Drawing each breath in, let us practise acceptance.  Again and again, a thousand times a day.  My lungs cannot discriminate between good air, bad air -- no, it is the mind which labels things ‘clean’ or ‘polluted’.  To the lungs and to the heart, it is all air, for better or for worse.  Breathe in and let it mingle with your body deep inside... 
Tér, energia és a spirituális út:

Minden, ami létezik e világon leírható két egyszerű szóval: tér és energia, jin és jang, forma és tartalom, síva és sakti... Testünk atomjai, elménk gondolatai: minden csupán egy tánc e között a két alapvető alkotóelem között... 

f i n d i n g     y o u     i n     y o g a
Az Integrált Kundalini-Kriya jóga és meditáció:

Az integrált kundalini-kriya jóga és meditáció két erőteljes hagyomány legjobb aspektusait ötvözi: a kundalini jóga dinamikus testi gyakorlatai és a kriya jóga ülő meditációs gyakorlatait.   Ezek mellett Zen, TM, vipassana és más buddhista meditációs technikákat is magában foglal... 
c i k k e k
Mi is a kriya jóga:

A szanszkrit “kriya” szó azt jelenti, hogy “tökéletesített cselekedet” vagy “lélekből végrehajtott tett”, és a jógában több jelentést hivatott kifejezni. Hagyománytól függően, használható egyetlen ászanára (testhelyzetre) illetve ilyen ászanák szigorúan meghatározott sorozatára is... 
Season of love and light:

Jan. 5, 2012

Today is the twelfth day of Christmas, traditionally the last day of this season of Love and Light.  It is more than just coincidence that so many traditions involve festivals of light this time of year...